|
Estava com o peso estagnado a umas semanas, acredito que também por conta da musculação. Passei a comer um pouco mais e perdi mais peso. kkkkkkkkk Vamos na luta 😉✌
|
2019 kcal
|
Gord: 45,76g | Prot: 197,07g | Carbs: 194,34g.
Café da Manhã: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Sabor Napolitano, Itambé Leite Integral (26g), Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Jantar: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Lanches/Outros: Bolo Mole, Underx Nutrition Whey Gourmet ISO Doce de Leite. mais...
|
|