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Um antes e depois para melhorar o desânimo! Ta ficando difícil
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1548 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 72,83g | Carbs: 152,70g.
Café da Manhã: +Mu Achocolatado com Whey, Piraquê Biscoito Maizena Light, Molico Leite Zero Lactose, +Mu Muke Cookies N’Cream. Jantar: Skol Cerveja, Ovo de Codorna, Koni Store Sunomono, Tirolez Queijo tipo Gouda , Kroon Queijo Gouda, Tremoço, Pão Francês, Calabresa, Seara Mortadela Defumada, Prieto Salsicha Frankfurt , Seara Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Ovomaltine Flocos Crocantes, Queijo Meia Cura, Carrefour Mini Pão Francês, Jussara Leite Integral. mais...
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 Comentários
24 out 21 por membro: IsabelSena
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25 out 21 por membro: vamlima
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Não desanime, a constância é o segredo! Parabéns!!
25 out 21 por membro: Wanessa05
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siga firme, seu objetivo tá logo ali 👏👏👊
26 out 21 por membro: driubaiana
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Obrigada pelo apoio! É sempre muuuito importante
27 out 21 por membro: vamlima
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