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오후에 백신2차 맞음 최소 5일은 운동을 못할듯 싶어 오전에 열운했더니 식욕이 폭발한다~ 더 먹을지 내적갈등
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1043 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 88,58g | Carbs: 94,07g.
Café da Manhã: 꿀, 이롬 ABC주스, 참들 유기농 양배추즙. Almoço: Wasa Light Rye, 명란젓, 아보카도, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 호두, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 모짜렐라 치즈, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 사과. Jantar: 당근, 돼지 간. Lanches/Outros: 한성기업 몬스터크랩, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, YOZM 그릭요거트. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pilates - 50 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
아웅~ 어쩜 이리 예쁘게 챙겨 드세요 🤩 예쁜 카페같아요!!!
18 out 21 por membro: 루씨그린
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19 out 21 por membro: hyelim0909
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19 out 21 por membro: 포켓키친
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어므나~! 루씨님 혜림님 포켓키친님~ 한 거라곤 늘어놓은 것 뿐인데 음식 이쁘게 봐주셨다니 감사함미당~♡♡♡
19 out 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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