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Wenn man einen kleinen Butternut Kürbis halbiert, die Kerne rausmacht, eine Hälfte auf einem flachen Teller mit Wasser 10 Minuten in der Mikrowelle gart, dann 3 Gramm Olivenöl drüberträufelt und ein paar Gewürze ergänzt, hat man ein schmackhaftes…
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1919 kcal
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Gord: 127,95g | Prot: 62,74g | Carbs: 135,62g.
Café da Manhã: Elstar, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Freshona Bio Fruchtmus Apfel, DM Bio Chiasamen, Alpro Soyamilch ohne Zucker . Almoço: Olivenöl, Butternut Kürbis. Jantar: Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: DM Bio Cashewmus , Alpro Soyamilch ohne Zucker , Salzstangen. mais...
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 Comentários
… und schnelles Mittagessen für 200 Kalorien!
16 out 21 por membro: leezah79
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Ooookay… Weinmann allerdings großen Hunger hat, reicht es nicht, um satt zu werden!
16 out 21 por membro: leezah79
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Huch, ein Kommentar zwischendrin fehlt. Eigentlich wollte ich sagen: ein schmackhaftes, schnelles Mittagessen für 200 kcal. Gerade warte ich noch ab, ob das Sättigungsgefühl verspätet einsetzt. 🤔
16 out 21 por membro: leezah79
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16 out 21 por membro: Doesntmatterwhat
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Ehrlich? Heute hat mir das nicht gereicht. Es war ja ein sehr spätes Mittagessen nach einem dürftigen Frühstück, da hätte es mehr sein müssen. Dummerweise hat mein Mann dann Kaffee gekocht. Und dazu habe ich mir ein Stück von meinem traumhaften veganen Kuchen aufgetaut. Den konnte ich leider nicht konkret tracken, da er aber zum größten Teil aus Nüssen besteht, habe ich ihn mal als Cashewmus angegeben. Und das war kalorienmäßig natürlich bombe! Wenn auch lecker und gesund! 😅
16 out 21 por membro: leezah79
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Abendessen brauche ich später trotzdem noch, und dafür habe ich jetzt nur noch läppische 300 noch was Kalorien. 🙈 Was für ein Mist, dass ich wieder mit tracken angefangen habe
16 out 21 por membro: leezah79
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Hmmm... 300kcal...such dir was was viel Volumen hat.... Spinat? 🙈😅Kann man lange Löffeln und is warm😅
16 out 21 por membro: Doesntmatterwhat
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Nee, das Abendessen steht schon fest. Es gibt grüne Soße. Bin noch am Schnibbeln und Abwiegen. Muss dann halt an den Kartoffeln sparen…
16 out 21 por membro: leezah79
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Spinat wird es die nächsten Tage aber auch geben! 👍
16 out 21 por membro: leezah79
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16 out 21 por membro: Samson1967
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Ich liebe Kürbis, habe gestern Hokkaido mit Erdnussöl und Gewürzen im Ofen gebacken, lecker, immer wieder 🎃
16 out 21 por membro: *Skorpion-Queen*
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