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477 kcal
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Gord: 16,19g | Prot: 41,82g | Carbs: 40,50g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Almoço: Mangas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Aurora Filezinho Suíno, Legumes Grelhados, Repolho Verde. mais...
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383 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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