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Lanche da tarde ⏰
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1609 kcal
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Gord: 73,72g | Prot: 89,09g | Carbs: 151,82g.
Almoço: Carioca Feijão Cozido, In Natura Tomate, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Morangos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Banana, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Canela, Ovo. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Fit Dance - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diovanaam
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