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Jantar/Pré Treino de Carbo Baixo. Me segue lá no Instagram? @namarra_projeto 🙏🏼
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2025 kcal
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Gord: 82,69g | Prot: 139,78g | Carbs: 179,03g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral, Max Titanium 100% Whey Morango, Antarctica Guaraná (Copo), Enroladinho de Salsicha, Almanara Esfiha Fechada. mais...
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678 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de arlenmoreiracosta
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