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De volta ao fatsecret. #agoravai
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1449 kcal
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Gord: 135,29g | Prot: 66,57g | Carbs: 162,07g.
Café da Manhã: Vigor Margarina Manteiga Mix Vigor, Pane Vita Pao de Forma Integral, LIDER Leite Integral Lider, Café (Infusão). Almoço: Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Feijão Vermelho. Jantar: Wickbold Pão Integral Light, Alface, Ovo Cozido, Cenouras. Lanches/Outros: LIDER Leite Integral Lider, Canela, Morangos, Maçã, Banana. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Milenabds
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