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624 kcal
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Gord: 15,36g | Prot: 48,30g | Carbs: 70,58g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Café, Itambé Leite Fermentado (80g), Godam Requeijão Cremoso Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, AdeS Soja + Suco de Laranja. Almoço: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thamaracdo
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