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Hoje me superei! Sabado merece um docinho! Panqueca proteica, claras, banana e whey com cacau e cobertura e de cacau com morangos
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734 kcal
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Gord: 22,64g | Prot: 53,72g | Carbs: 82,36g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almoço: Melancia. Jantar: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Banana Prata. mais...
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 Comentários
Boa noite, pode me passar a receita?
25 set 21 por membro: deboravbach
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me deu desejo de doce aí não tinha nada em casa só whey kkk misturei com iogurte e cacau em pó!!! esse bolo seu cairia tão bem 😋😋😋
25 set 21 por membro: oliveirarita1106
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Débora, passo sim!
2 claras
Cacau em pó a gosto
2 scoops de whey baunilha
1 banana pequena
Canela a gosto
Bate tudo e coloca fermento e frigideira
A calda é whey de chocolate com cacau e morangos
Bem simples e delicioso
25 set 21 por membro: Nayara Dias Silva
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arrasou, vou fazer tb! obg
26 set 21 por membro: val.abdalla
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26 set 21 por membro: Vidinha1
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Obrigada lindona! Vou fazer
26 set 21 por membro: deboravbach
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