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Lo hice, es la primera vez que hago pan y es tan oooh. Ya tengo pan para desayunar que felicidad!!! Aiii es que esperaba que se quedase un churro jajaja 😛 sólo tiene 1gr de carbo por rebanada 🍞
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1338 kcal
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Gord: 80,62g | Prot: 88,11g | Carbs: 72,30g.
Café da Manhã: Pan Keto, Valor Cacao Puro Natural 100%, Huevo Revuelto, Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Jamón Curado, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Rúcula, Crema de Espinacas, Hacendado Aguacate. Jantar: Pan Keto, Patata Asada, Bacalao al Horno o a la Parrilla. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Tiene una pinta espectacular!
25 set 21 por membro: Malenagb
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Sí!!!
Y es grande, voy a partirlo y congelarlo para toda la semana, sacaré para cada día, me ha subido el autoestima un montón, estaba de bajón supongo por llevar el ayuno tantas horas y días seguidos!!! Y que también es mi primera vez en toda mi vida! Nunca hice ayunos😛
25 set 21 por membro: @oleico
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Pues enhorabuena! Es un excelente comienzo por lo que se ve jaja ya dirás que tal de sabor. Y con lo del ayuno ten cuidado, escucha a tu cuerpo, no te vayas a desvanecer por ahí..
25 set 21 por membro: Malenagb
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25 set 21 por membro: mariogol19
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25 set 21 por membro: mariajoseam
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26 set 21 por membro: shnufi
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Chicos tenéis la receta en YouTube en la cuenta de “Keto con Laura” seguidla paso a paso no tiene dificultad 💪🏻😃
26 set 21 por membro: @oleico
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