|
|
1151 kcal
|
Gord: 48,32g | Prot: 59,04g | Carbs: 131,85g.
Café da Manhã: Banana Prata, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Excelsior Linguiça de Carne Suína , Chuchu Cozido, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Tomates, Abóbora Cabotia, Alface, Hemmer Beterrabas em Conserva, Cenouras, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
|
|
2819 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marciaalencastro
|