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473 kcal
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Gord: 17,83g | Prot: 17,60g | Carbs: 63,00g.
Café da Manhã: Azucarera Azúcar Blanco, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). Almoço: Ensalada César. Lanches/Outros: Té (Infusión), Serrano Jamón Serrano, Galletas de Trigo Integral. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 23 minutos. mais...
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