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169 kcal
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Gord: 8,85g | Prot: 20,78g | Carbs: 0,00g.
Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Esse mion foi feito pelo meu filho, não pimenta com molho de creme de leite fresco.. sensacional.. Ele colocou frutas no dele e eu fui de legumes salteado.. abusando mas com moderação.. Sim tem muita carne mas carne eu não restrinjo
21 set 21 por membro: Nanda_redi
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