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Depois de atolar o pé no FDS, hoje só água! huahuahuahuahua =D
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630 kcal
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Gord: 19,09g | Prot: 33,47g | Carbs: 83,94g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sal, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Banana Prata, Bauducco Biscoito de Banana e Canela, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Mamão Papaia, Chá (Infusão). mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
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