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1277 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 108,90g | Carbs: 99,56g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Beijubom Tapioca, Ovo (Inteiro). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Cenouras. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Cenouras. Lanches/Outros: Sementes Chia Secas, Nayna Aveia em Flocos Normais, Batavo Iogurte Grego Tradicional. mais...
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