|
Peso estagnado - mas a culpa é minha...bebendo muito..
|
2041 kcal
|
Gord: 54,10g | Prot: 74,28g | Carbs: 163,59g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Suco de Laranja Natural, Magazzino Carpaccio de Lagarto. Jantar: Nescau Achocolatado, Itambé Leite Integral, Sococo Coco Ralado, Maizena Amido de Milho, Arroz Branco, Bife de Fígado, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Dori Jujuba, Smirnoff Vodka, Heineken Cerveja Heineken. mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 minuto, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 minuto, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 minuto, Descansar - 4 horas e 35 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGORAV
|