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Tentando continuar meu protocolo P/E mas com o preço da carne esta meio dificil
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1028 kcal
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Gord: 39,25g | Prot: 96,74g | Carbs: 72,93g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, BeijuBom Massa para Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Bife de Alcatra, Ovo Frito. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Lanches/Outros: Vitafor Whey Protein Isolate, Italac Whey Protein Chocolate , Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de daisy.santo
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