Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 35,80g | Prot: 53,84g | Carbs: 63,92g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Atum Ralado em Água, Ovo, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Ibertioga Queijo Minas Frescal, Ovo. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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