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Desayuno ligero para un día restrictivo, que mañana toca cenar en casa de unos amigos. Hecha sesión larga de yoga 🧘♀️ , en un rato me voy a la playa con mis hijos 🏖
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663 kcal
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Gord: 33,81g | Prot: 50,69g | Carbs: 39,84g.
Café da Manhã: Hacendado Yogur de Proteinas. Almoço: Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tofu Firme. Jantar: Zanahoria, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Huevo, Clara de Huevo. Lanches/Outros: Hacendado Leche Soja Calcio. mais...
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 Comentários
Eva preciosa que tipo de yoga haces? Yo llevo 3 o 4 años haciendo yoga y para mí es una pasada me beneficia muchísimo en todos los sentidos cuerpo y mente 🕉️
28 ago 21 por membro: mgmiz
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Muy buen plan Eva 🤗. Disfrutad
28 ago 21 por membro: estherpl28
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28 ago 21 por membro: EvaSieteTres
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Anna, mgmiz, es yoga en casa. Supongo que lo más parecido sería el hatha yoga, pero se trata de sesión incluídas en el “gimnasio virtual” Fuertafit+, de Sergio Peinado. Además de sesiones de fuerza, cardio, etc, incluye 10 u 11 sesiones de yoga que me parecen un poco más orientadas al desarrollo físico en sentido amplio en comparación con el hatha o el kundalini que he practicado en algún momento. En cualquier caso, ahora mismo son el tipo de ejercicio que me apetece hacer y las estoy disfrutando.
28 ago 21 por membro: EvaSieteTres
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