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772 kcal
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Gord: 31,98g | Prot: 37,99g | Carbs: 71,96g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Dolce Gusto Café com Leite . Almoço: Bom Sabor Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Repolho, Bife a Milanesa. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Chester Defumado , Tomates, Pão de Centeio Integral. Lanches/Outros: Vinho Rosé, Dolce Gusto Café com Leite . mais...
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257 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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