Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 54,14g | Prot: 191,36g | Carbs: 259,00g.
Café da Manhã: Bluster Nutrition Proteina Isolada, Aveia em Flocos, CP OVOS Albumina 83%. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, CP OVOS Albumina 83%, Aveia em Flocos, Bluster Nutrition Proteina Isolada. Jantar: Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Ovo, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Cru, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mr_tartaruga
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