Estou quase desistindo! :(
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953 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 30,41g | Carbs: 142,53g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café, Margarina, Pão Francês. Almoço: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Massa Leve Capeletti de Carne. Jantar: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Comentários
Não vai desistir não! Você me deu o maior apoio quando eu precisei, agora se precisar estou aqui
24 jun 14 por membro: Quel Marinho
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Oxi, não desista!, continue a sua luta
24 jun 14 por membro: borboletaporto
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deixe passar o dia, e amanha levante disposta a começar do 0 e nao parar mais...
24 jun 14 por membro: Alinemarquesa
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Tami, falta tão pouco pra vc... não desista!! Sua barrinha já esta verdinha ao contrario da minha que ainda tá no vermelho...vc ja lutou tanto pra chega ate aqui e desistir. Respira fundo, vc consegue!
24 jun 14 por membro: lisefv
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Achei impressionante como você pulou de 80 pra 60 e poucos no início.. como foi isso?
24 jun 14 por membro: voumesuperar
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Não desista não! Nadar, nadar e morrer na praia, nem pensar. Foça e foco querida!
24 jun 14 por membro: kerol low carb
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Obrigado gente, tá bem difícil mesmo muito stress, frio, etc, tudo faz dar vontade de comer. Quanto a pergunta dos 80 para 60, é que demorei a me cadastrar aqui, então quanto fiz meu cadastro eu já tinha um longo caminho percorrido, não foi muito difícil, pois fizemos a reeducação alimentar eu e uma amiga minha, simplesmente reduzi das milhões de calorias diárias que eu ingeria, para 1000 kcal por dia, sei que muita gente acha loucura mas como eu podia comer de tudo, contanto que não passasse de 1000 calorias por dia, me adaptei e perdi 18 kg ao total, sem passar mal nem nada. Vou tentar voltar aos trilhos, mas desde meu início nunca foi tão difícil assim!!! Obrigado de novo pelo apoio!
24 jun 14 por membro: Tami (^._.^)ノ
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Não desista não , tá quase termindo , fica firme !!!!!
24 jun 14 por membro: ROSINHA1968
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Desiste não!!! Estamos juntos nessa!
24 jun 14 por membro: BorboletaFeliz
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Desistir jamais... animo colega! Abraços
24 jun 14 por membro: Danielle D'Allevedo
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Histórico de Peso de Tami (^._.^)ノ
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