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200그램 감소
어제
5500보
1600칼로리 이상섭취
아침점심은 밥을 제외한 이것저것
섭취하구 저녘은 한식으로 먹었어요.
오늘도 활기차게 화이팅^^♡
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 43,36g | Prot: 96,74g | Carbs: 210,13g.
Café da Manhã: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 삶은 병아리콩, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 감자볶음. Almoço: 쌀밥, CJ 고메 바삭튀겨낸 돈카츠 멘치, 냉모밀, 피코크 등심 돈까스. Jantar: 상추, 깻잎무침, 키위 열매, 삶은 병아리콩, 두부구이, 삶은 병아리콩, 잡곡밥. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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