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1530 kcal
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Gord: 70,29g | Prot: 93,64g | Carbs: 140,67g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Biscoito de Polvilho, Rosquinha de Nata, Nature's Heart Pure Red . Almoço: Farofa de Ovo, Beterraba Cozida, Banana Frita, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado, Molho Vinagrete, Avocado, Rúcula. Jantar: Azeitonas Verdes, Cenouras, Salsinha, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Itambé Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Frooty Açaí Zero, Vitafor 7-Whey Creamy Banana, Rosquinha de Nata, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Dolce Gusto Café Lungo. mais...
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