Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 87,32g | Prot: 81,76g | Carbs: 68,65g.
Almoço: Amendoim, Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Mamão Formosa, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Costela de Porco Assada, Vigor Greco Zero. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elidin
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