|
Vodka
|
1968 kcal
|
Gord: 57,95g | Prot: 120,95g | Carbs: 156,17g.
Café da Manhã: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Hortifruti Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maizena Amido de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Vita Mandioca. Almoço: Vagem, Acém Cozido, TACO Abóbora Cabotian Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Vinho Merlot, Hortifruti Manga Tommy, La Vita Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Churrasco, Skol Cerveja, Almôndegas de Carne de Vaca, Brasfrut Polpa de Maracujá, Smirnoff Vodka. Lanches/Outros: Pachá Amendoim Torrado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Quaker Aveia em Flocos, Great Value Maçã. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ler - 2 horas. mais...
|
|
 Comentários
É das minhas! Minha maior tentação...meu ponto fraco.
23 jul 21 por membro: Clauduna da Hora
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nahtycosta
|