Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 32,66g | Prot: 142,11g | Carbs: 144,42g.
Café da Manhã: Banana Prata, Natural Life Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Nestlé Cacau em Pó 100%, Atlhetica Best Whey Original. Almoço: Abobrinha Refogada, Tomates, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Kiwi, Clara de Ovo, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Morangos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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