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Alguém mais ficando com flacidez por está emagrecendo rápido? Perde 23kg em 2 meses e 3 semanas, e tô achando que tô ficando flácido. Acredito que é hora de arrochar na musculação 😲😲😲
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1584 kcal
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Gord: 74,30g | Prot: 91,04g | Carbs: 137,23g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Melão. Almoço: 88 Atum Ralado em Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Parboilizado Cozido, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro. mais...
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 Comentários
Com certeza a musculação è a melhor opção. To fazendo desde o terceiro mês de bariatrica. To no sétimo mês agora,e perdi 25kg.
29 jul 21 por membro: MiresLeite
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Tomar colágeno, musculação e se conseguir aliar tratamento estético ajuda muito, eu fiz todos e quase não fiquei após perder mais de 25k :)
29 jul 21 por membro: TaisB.B
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Histórico de Peso de BrunoFalcon89
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