Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 124,70g | Carbs: 187,97g.
Café da Manhã: Pif Paf Apresuntado, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frutos da Terra Gergelim Preto, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Almoço: Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Fini Minhocas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Queijo Coalho, Peito de Frango, Macaxeira Cozida, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lanches/Outros: Sopa de Legumes com Carne, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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