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2880 kcal
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Gord: 102,70g | Prot: 233,38g | Carbs: 287,84g.
Café da Manhã: Café, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Banana, Chineque, Equaliv Ômega 3. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa. Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Queijo Ricota. Lanches/Outros: Lowçucar Flan Chocolate, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Imbiara Farinha de Maracujá, Maxxi Ovos Albumina. mais...
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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