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6º dia seguido de academia + saco de boxe.
Almoço OK
Lanche OK
À noite caí em tentação e comi um combo do BK.
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3130 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Boxe - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheusruschel
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