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1111 kcal
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Gord: 57,62g | Prot: 62,40g | Carbs: 96,93g.
Café da Manhã: Mexerica, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Oba Castanha de Caju , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis, Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mais...
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