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fui em uma nutricionista do plano e logo de cara ela já me desanimou muito dizendo pra eu fazer bariátrica, sendo que meu plano ainda não cobre. Ela nem se quer deu atenção aos 8 quilos que perdi sozinha. Muito atrapalhada, não se importou com a minha indisposição e nos meus exames disse que está tudo ok.Eu realmente preciso de algo pra ter mais energia, eu sinto um sono tão profundo que não ouço o despertador e perco o horário da academia. #desabafo
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1193 kcal
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Gord: 51,37g | Prot: 61,27g | Carbs: 134,99g.
Café da Manhã: Panco Bolo Integral de Maçã com Canela e Chia , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Seara Hambúrguer Texas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Baked Potato Frango com Requeijão , Ovo Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Banana. mais...
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 Comentários
Pessoa sem critério essa!! Minha querida você já fez exame de tireóide? Sentia que nasci antes do sono. Agora tomo Puran, perdi 10% do meu peso, que no meu caso era o ideal e não durmo fora do normal.🤔
16 ago 21 por membro: ROSA 1996
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Ja fez exame pra ver sua tireoide? Tbm sentia uma "preguiça" mais logo de primeira meu medico me passou os exame e bingo, hj não sinto mais devido os remedio, outra coisa a se ver e sua queima de gordura. Pq a gordura ta uma espécie de energia pro corpo quando queimamos ela tiramos essa energia, a musculação reponhe essa energia atravez do ganho de musculo. De toda forma procure um profissional .... essa q vc foi com certeza e uma má profissional.
16 ago 21 por membro: gabrielaoliver.9127
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Um ex meu perdeu 67 kg até agora com dieta e exercícios. Procura outra nutricionista. Se vc quiser e puder fazer bariátrica faz. Mas não é obrigada.
18 ago 21 por membro: gabriellalivio
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Olá TD bem? Já conseguiu uma profissional? Se não ainda e for de São Paulo, Capital posso indicar uma super fofa!!! Mas vc está indo muito bem 😊 Parabéns
25 ago 21 por membro: Miucha04
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Meu nutricionista (o melhor da minha cidade) e realmente é muito bom, me passou um manipulado natural pra eu tomar para ter mais energias no treino, tomo uma hora antes de treinar, e me ajuda bastante. Não é agressivo que dá aquelas dores no estômago. Vou te passar a fórmula caso tenha interesse. Lembrando que uma divisão de carboidrato também é bem legal para manter energia e disposição para o dia todo.
A fórmula é:
Cafeina 300mg
Salgueiro 300mg
Peak 02 1000mg
Coleus frosklli 300mg
26 ago 21 por membro: Felipe Trevisoli
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Sobre este sono, preguiça...eu conheço bem. A nutróloga indicou manipular Rodhiola Rósea. Procure outro profissional e pergunte sobre esta erva e se ele indica você tomar. Pra mim ela dá um gás enorme.
31 ago 21 por membro: lilitaobela
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Você consegue, procure outro profissional para aprender a comer bem.
01 set 21 por membro: mccastilho
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