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Cah Aragao
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13 jul 21
Jornal de Cah Aragao, 13 jul 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
104,3 kg
Perdidos até agora:
11,7 kg
.
Ainda faltam:
26,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 julho 2021:
380 kcal
Gord: 12,00g | Prot: 3,20g | Carbs: 40,40g.
Lanches/Outros:
Nestlé Kit Kat White, Skol Beats Secret.
mais...
2663 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos.
mais...
Perdendo 3,9 kg por Semana
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