|
400그램 감소
1650칼로리섭취
15000보이상 걷기
천국의계단60층
어제 습도도 높고
덥던데 오늘도 그럴듯...
오늘은 방토로 아침을 깨우다🤗
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 61,65g | Prot: 53,78g | Carbs: 149,70g.
Café da Manhã: 된장, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 목살구이, 상추, 방울 토마토. Almoço: 대패삼겹살, 양반 강된장밥, 농심 배홍동 비빔면, 해태 버터링 (29g). Jantar: 수박, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 아몬드, 병아리 콩, CGS 맛없는 통밀빵. Lanches/Outros: 방울 토마토, 방울 토마토. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pooh4062
|