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Hoje fazem 2 meses que iniciei a RA. Menos 4,4 kilos... nunca levei uma dieta tão a sério! Estou feliz.
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923 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 55,23g | Carbs: 106,63g.
Café da Manhã: Pizza de Atum, Dolce Gusto Nescau, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Whey Protein, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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