Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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51,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 38,91g | Carbs: 84,90g.
Café da Manhã: Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Almoço: Mozzarella Cheese, Clover Honey, Original Unsweetened Almond Milk, Baking Soda , Butter , Banana, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Egg. Jantar: Pei Wei Ahi Tuna Bowl. Lanches/Outros: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
cstrutz: thank you, you understand… I only listen to the former smokers.
03 jul 21 por membro: yfritz
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@ the top. Penny said it right there!
03 jul 21 por membro: Wiggyjp
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I quit smoking several years ago and still miss it, some days more than others. I envy the people that say they never even think about it anymore
03 jul 21 por membro: Rckc
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JP: I’ll give up smoking just to hear you say, “Top drawer! Mega ace!” 🤣🤣 I am not a very deep person…
03 jul 21 por membro: yfritz
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Rckc: I was smoke free for several years, and I missed it often. It takes only one puff to restart, so don’t pick up, don’t be like me!
03 jul 21 por membro: yfritz
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03 jul 21 por membro: gastropod
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Histórico de Peso de yfritz
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