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Melancia
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1375 kcal
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Gord: 60,41g | Prot: 70,48g | Carbs: 144,96g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Ovo, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Grings Extrato de Soja, Yoki Aveia em Flocos. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Batata Doce. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Maçã. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Bão dmais, também comi hj. Você é daquelas que tira o caroço antes? kkk
01 jul 21 por membro: Nutri Nemoto
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Kkkk tiro,sim! Eu deixo partido na geladeira os pedacinhos!!
02 jul 21 por membro: brunalpessoa
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Histórico de Peso de brunalpessoa
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