Jornal de pooh4062, 01 jul 21

300그램증가
점심 콩칼국수...역시 면은 안돼ㅜ
저녘은 여러가지 먹긴했지만
야채버섯닭가슴살이 메인이였어요.
클린식으로 돌아가라..ㅋ
천국의 계단 60층
힘차게 걷기 14000보
오늘도 화이팅^^❤

52,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1649 kcal

Gord: 71,20g | Prot: 103,35g | Carbs: 155,04g.   Café da Manhã: 풀무원 그릭요거트, 삶은 계란흰자, 닥터키토 방탄커피, 그랑스위트 아몬드쿠키, 고등어구이, 돼지갈비. Almoço: 아메리카노, 샌드팜 크랩맛샌드위치. Jantar: 정관장 홍삼추출액, 아몬드, 자두, 방울 토마토, 파프리카, 두부, 닭가슴살, 콩나물무침, 양배추, 아몬드, 어묵볶음, 농심 진비빔면. mais...