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1201 kcal
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Gord: 49,67g | Prot: 54,72g | Carbs: 144,41g.
Café da Manhã: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Oba Castanha de Caju . Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Seara Almôndegas . Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mais...
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