Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 87,23g | Prot: 121,26g | Carbs: 223,54g.
Café da Manhã: Melancia, Queijo Branco, Ovo. Almoço: Banana Nanica, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Almôndega de Carne, Ovo. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Renata Biscoito Maizena , Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Renata Biscoito Maizena , Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosmanoeljr
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