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1866 kcal
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Gord: 110,85g | Prot: 112,29g | Carbs: 104,93g.
Almoço: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco Assada, Chuchu Cozido, Farofa de Ovo, Beterraba Cozida, Linguiça de Frango. Jantar: Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate 55% de Cacau Recheado com Trufa de Chocolate Intenso , Pé de Galinha, Suco de Maracujá. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de marciakarinne
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