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1150 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 111,39g | Carbs: 97,96g.
Café da Manhã: Banana Prata, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Kefir de Leite, Parmalat Leite Desnatado, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Arroz Integral, Abobrinha, Tilápia. Jantar: Abobrinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Moela de Frango. Lanches/Outros: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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