|
|
1746 kcal
|
Gord: 122,76g | Prot: 94,11g | Carbs: 66,09g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Tia Sônia Granola, Mamão Formosa. Almoço: Ovo Cozido, Pimentão Amarelo, Carne de Sol, Pancetta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido. Jantar: Maionese, Bacon, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Tirolez Queijo Mussarela, Alface Americana, Tomates. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Dolce Gusto Café Lungo, Cacau Show Petit Deli, Flormel Paçoquinha. mais...
|
|
2839 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Elíptico - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marciakarinne
|