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Desde 10 de fevereiro já eliminei 14 kg! :D Mesmo com vários deslizes rssss
Com a R.A. voltei a emagrecer, e não to passando fome nem vontades, to ficando com no máximo 1500 kcal por dia :)
Será que consigo ficar na faixa dos 80 até dezembro? :/ Só vou conseguir se eliminar mais ou menos 4 kg por mês até lá...
Mesmo assim, quero estar mais magra em outubro, porque faço 5 anos de casamento :/
Eu vou conseguir!
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2626 kcal
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Gord: 121,52g | Prot: 85,32g | Carbs: 307,99g.
Café da Manhã: Café, Tostines Cream Cracker. Almoço: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Queensberry Mel Flores Silvestres. Jantar: Croutons, Pastel de Queijo, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Queijo Coalho, Geléias ou Conservas de Damasco, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Brie, Aipim Frito, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Pão de Alho, Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Salada de Frutas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Palmito, Cebolas Vermelhas, Berinjela, Rúcula. Lanches/Outros: Carrefour Cream Cracker, Doritos Dippas French Onion, Café Expresso. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Claro que consegue! Mantenha o foco e cada dia analise se pode melhorar em alguma coisa sua alimentação e sua atividade física. Boa Sorte!
21 mai 14 por membro: Maristela Barbosa
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Parabéns, persista no que tá funcionando para vc e foco sempre! Cada grama é uma vitória, não importa se 100 ou 1000 =)
21 mai 14 por membro: Fermarsan
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Querovoltarasermagra, minha prof da academia disse que depois que o corpo percebe que emagreceu ele dá uma segurada e te impede de emagrecer mais, não fique triste se demorar mais pra emagrecer, só continue emagrecendo, sei que em outubro vai estar mais bonita!
21 mai 14 por membro: Lyara barros
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Bárbara, embora agora sigamos uma dieta diferente, mas não posso nunca deixar de apoiar você e ficar feliz com a sua perda de peso.
Espero cada vez mais sucesso nessa batalha, até você vencer a guerra e nunca mais engordar!
21 mai 14 por membro: dorderf
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Parabéns!!!
Vamos persistir sempre nessa luta contra a balança!
Sucesso!
21 mai 14 por membro: Jacky Carrijo
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Gente, muito obrigada pelo apoio seeeempre! :D Acho que se não fosse o fatsecret não teria conseguido...
21 mai 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Copio as palavras do Dordef. E mais, mesmo que você não esteja com 80kg, vai estar bem mais magra com certeza e isso já vale. Pode estabelecer a meta de 4kg por mês como incentivo para continuar, mas não fique tão presa a ela, se algum mês você perder 3 ou 2kg, lembre-se são kg perdidos, o que importa é que não voltem mais!!! E 14kg desde fevereiro já está ótimo! Com certeza vc vai ta mais magra até outubro, são 4 meses ainda, da para perder de 8kg para cima, e isso já vai fazer diferença com certeza.
21 mai 14 por membro: Cycycam
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Histórico de Peso de BÁRBARA MAGRINHA
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