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300그램 감소
어제는 비가와서 실내에서 7000보정도
밖에 못걸었다...
빨리 개었으면...저녘에는 배가 고파서
버섯잔뜩 넣고 닭가슴살 잔뜩...
배불리 먹었다...
오늘도 화이팅^^❤
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 77,73g | Prot: 112,87g | Carbs: 226,55g.
Café da Manhã: 사과4/1쪽, 알라 크림치즈 플레인, 뒷고기, CGS 통밀 바게트. Almoço: CU 매콤돈까스, 냉모밀. Jantar: 사과4/1쪽, 삶은 계란, 닭죽. Lanches/Outros: CGS 통밀 바게트. mais...
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416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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