Jornal de Nati odilon, 16 mai 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
62 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2072 kcal Gord: 81,05g | Prot: 73,86g | Carbs: 283,32g.   Café da Manhã: Melitta Café com Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Suco de Laranja Natural, Seara Lingüiça Calabresa, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Jantar: McDonald's Casquinha Mista, Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon, Burger King Batata Frita (Média). Lanches/Outros: Trio Light Morango e Chantilly, Maçã. mais...
1510 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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