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Não tem SEGREDO.
É DÉFICIT CALÓRICO 😎✌ Tá dando certo 🤗
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1609 kcal
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Gord: 57,62g | Prot: 83,87g | Carbs: 118,77g.
Café da Manhã: Hinode H+ Shake Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite Desnatado. Almoço: Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Baião de Dois. Jantar: Subway Maionese Temperada, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Tangerinas. mais...
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Histórico de Peso de BrunoFalcon89
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