Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 100,82g | Carbs: 58,03g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Mamão Papaia, Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cebolas, Ovo, Clara de Ovo, Abobrinha Refogada, Tomates. Lanches/Outros: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), New Millen Whey Protein Black, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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